Autogenes Training
(Entspannungstechnik) für Kinder ab 6 Jahren

kann helfen bei:

Die Wirksamkeit des AT wurde in mehr als 300 Studien nach­ge­wiesen (wurde von Arzt/ Psychiater Johannes Heinrich Schulz entwickelt). Es bietet speziell Hilfe in belastenden Situationen.Das AT hat Effekte auf physischer ( Abnahme der Muskelaktionsspannung - verbesserte Durchblutung) als auch psychischer Ebene (wo Ent­span­­nung ist,- ist kaum Angst da!).

Ablauf des AT

Die Kinder werden langsam über gezielte Körperübungen und Erlebnisgeschichten, Körpergliederanspannung und Entspannung an das Autogene Training herangeführt. Die Kinder erlernen auf vielfältige Weise die Inhalte der Entspannungstechnik durch Autosuggestion kennen.
Das AT umfasst 8 bis 10 Einheiten (wöchentlich) von jeweils 60 min mit maximal 6 Kindern.
Die Kinder benötigen bequeme, nicht einengende Sportkleidung, extra Strümpfe oder Turnschläppchen.

Kursangebot:

• fortlaufende Kurse während des ganzen Jahres
• spezielle intensiv Ferienkurse
• BITTE immer erfragen oder auf unsere WEBSEITE in der Gesamtübersicht der Kursangebote schauen